Em tempos de ansiedade, a distração e cuidados com a saúde e se tornam essenciais na rotina.

A quarentena, fez as pessoas mudarem os hábitos e procurar novas distrações

E como encontrar um hobby quando se está lidando com várias emoções?

Nesse momento eu lembrei dos meus 13 anos. Aquela fase que pulamos e dançamos com tudo.

O dia todo em casa, sem ninguém ver o que eu faço, coloco pra fora minha criança interior na hora de curtir as músicas antigas

O exercício que sempre adiava por conta das obrigações agora faz parte da minha rotina para o bem da minha saúde mental e física.

Por 40 minutos, esqueço dos problemas, deixo a ansiedade e me movo como se estivesse fazendo turnês.

A nostalgia vem com Pop e Jazz, que me faz voltar a adolescência.

A sensação relaxamento pós exercícios, o que precisamos nesse tempo de caos.

E quando a antiga rotina voltar, quero continuar dançando para elevar minha autoestima.